Warsztaty różnego rodzaju prowadzę od 1992. Większość z nich prowadziłam na początku w ramach pracy etatowej w szkolnictwie. Z czasem rosła ilość warsztatów prowadzonych na zamówienie różnorodnych instytucji, stowarzyszeń a także zgromadzeń zakonnych i wspólnot religijnych.

​

Istotą zajęć warsztatowych jest połączenie czynnika edukacyjnego a więc poszerzenie wiedzy o człowieku z możliwością własnego doświadczenia oraz trenowaniem przydatnych umiejętności. Taki rodzaj zajęć przynosi większe i bardziej utrwalone zyski niż sama wiedza wykładowa czy książkowa. Każdy warsztat przygotowywany jest z uwzględnieniem potrzeb odbiorców i ze wspólną kreatywną pracą, można więc powiedzieć, że nawet w tym samym temacie za każdym razem jest to wydarzenie niepowtarzalne.

Przygotowałam też ofertę warsztatu, który przyśnił mi się pewnej nocy, i który od lat cieszy się dobrą opinią. Zajęcia te nazwane „Kochaj rodziców i żyj” przeznaczone są dla osób dorosłych, które nie są zadowolone ze swoich relacji z rodzicami, które przeżywają swoją relację z rodzicami na sposób dziecinny a nie dojrzały.

​​

​

​

 

SZKOŁA EMOCJI

​

​

Cykl czterech warsztatów przygotowany dla osób dorosłych, zarówno świeckich jak i konsekrowanych, które chcą w oparciu o antropologię chrześcijańską i biblijną wizję człowieka poznać swój świat uczuciowy i nauczyć się doceniać poszczególne emocje, niezależnie od tego, czy one są miłe czy trudne. Będzie to również okazja do pracy nad poszczególnymi emocjami w taki sposób, by zniwelować ich szkodliwy, nadmiarowy czy wręcz paraliżujący wpływ na dojrzałe podejmowanie decyzji i budowanie relacji.

​

 

Pierwszy warsztat: Emocje – dar i zadanie. Jak sobie radzić z własną afektywnością?

7-9.02.2025

​

Wejście na drogę korzystnego zarządzania własną sferą emocjonalną rozpocznie się od warsztatu poświęconego rozumieniu afektywności w życiu człowieka i jej miejscu wśród różnych ważnych sfer życia. Emocje i uczucia są dane nam w naturze jako niezbędne do budowania relacji z Bogiem, światem i człowiekiem. Nie są czymś przeciwnym duchowi, nie należy ich lekceważyć ani przed nimi uciekać. To one są zwiastunami ważnych rzeczy, sygnałami wartości, ale też ostrzeżeniami przed złem. Są świetnymi informacjami o tym, co się właśnie dzieje, posyłają nam bodźce, by przemyśleć swoją sytuację i podjąć odpowiednie decyzje. Emocje muszą być jednak odpowiednio traktowane, wychowywane, by mogły nam służyć, a nie nami zarządzać. Afekt wymykający się spod kontroli rozumu i woli potrafi naruszyć nasze podstawowe wartości, narazić nas i ludzi wokół nas na trudne do naprawienia konsekwencje. Z drugiej strony są ludzie, którzy żyją w zamrożeniu niektórych uczuć, nie mając z nimi kontaktu, przez co trudno im zrozumieć wiele ważnych wątków swojego życia. Można nigdy się nie złościć, nie przeżywać osamotnienia, albo się nie bać, choć natura kiedyś się o te przeżycia upomni. Propozycja chrześcijańskiej instrukcji obsługi emocji pozwoli przekonać się, jak przydatne dla rozwoju psychicznego i duchowego, dla rozwoju miłości i służby jest odpowiednie podejście do sfery uczuciowej.

​

MIEJSCE: Trzebinia

ZAPISY I INFORMACJE: https://cfdtrzebinia.sds.pl/warsztaty-szkola-emocji/

​

 

Drugi warsztat: Złość konstruktywna czy niszcząca. Jak zarządzać najsilniejszą emocją.

26-28.09.2025

​

Trzeci warsztat: Nieśmiałość, lęk, panika. Jak radzić sobie z tym co hamuje nasz rozwój.

2026 r.

​

Czwarty warsztat: Smutek, strata, żałoba – jako droga od zatrzymania, do odkrywania sensu.

2026 r.

 

​​

​

Warsztat

 

KOCHAJ RODZICÓW I ŻYJ

​

​

Nie ma idealnych rodzin i idealnych rodziców. Niekiedy jednak relacje z rodzicami bywają tak trudne, że zamiast wspierać wyczerpują. Powodują przy tym ogromne cierpienie emocjonalne i duchowe.

Zapraszam na weekendowe spotkanie dla osób dorosłych, którzy w swoim życiu zauważają trudności w podążaniu samodzielnie obrana drogą bez poczucia winy wobec rodziców, albo walki z nimi lub ich odrzucenia.

Spotkanie o charakterze warsztatowo-wykładowym pozwala spojrzeć z punktu widzenia dorosłego zarówno na dom rodzinny, jak i na aktualne relacje z rodzicami. Można będzie sprawdzić jaki wpływ na dorosłe życie mają rodzinne, niepisane przekazy, uświadomić sobie ukryte oczekiwania do własnych rodziców, odróżnić w sobie część dziecięcą i dorosłą a w końcu przećwiczyć trudne komunikaty w ramach uczenia się zdrowej (więc wynikającej z miłości) asertywności. Przyjrzymy się również tematowi prawdziwego i fałszywego przebaczenia.

Celem zajęć jest doprowadzenie do świadomego i odpowiedzialnego przyjęcia własnej drogi życia, które nie neguje treści przykazania czwartego dotyczącego nakazu czczenia matki i ojca.

​

TERMIN: grudzień 2025

MIEJSCE:

ZAPISY I INFORMACJE: od 1 czerwca 2025

​

​​

Warsztat

 

KRUCHOŚĆ I SIŁA - CZYLI O DOBRYM WPŁYWIE NA WŁASNE ŻYCIE I BLISKIE RELACJE

​

​​

​

TERMIN: 14-15 września 2024

MIEJSCE: Londyn

ZAPISY I INFORMACJE: alicja59@mail.com / www.going-home.co.uk

​

​

​

Warsztat

 

STRATA I ŻAŁOBA

​

​

Zajęcia obejmują tematyką doświadczenie strat związanych ze śmiercią kogoś bliskiego. Różne śmierci to też różne straty i różne żałoby: śmierć naturalna babci, śmierć samobójcza nastolatka, śmierć części rodziny w wypadku, śmierć dziecka w czasie porodu, śmierć dorosłego mężczyzny w wyniku pobicia, śmierć w efekcie poronienia, śmierć matki w wyniku wyniszczającego nowotworu... Na warsztacie nauczysz się:

• widzieć swoje straty i ich konsekwencje

• rozumieć osobę (siebie i bliskich) w żałobie, w jej przeróżnych zachowaniach,

• wspierać i nie dokładać zranień.

 

Na czas zajęć złoży się teoria, analiza przykładów, dyskusja oraz praca warsztatowa uczestników. Zajęcia prowadzone są w grupie 12-14 osobowej. Warsztaty trwają dwa dni (w sobotę od 10.00 do 18.00 i w niedzielę od 10.00 do 15.00).

​

TERMIN: 5-6 października 2024

MIEJSCE: Warszawa - Gocław

ZAPISY I INFORMACJE: poradnia@12krokow.com.pl - mail proszę zatytułować Strata i żałoba.

​

 

Warsztat

 

ASERTYWNOŚĆ PO LUDZKU – ĆWICZENIE UMIEJĘTNOŚCI PERSONALNYCH

​

Zapraszam na kolejny warsztat psychologiczny poświęcony tym razem tematowi asertywności. Jest to bardzo ważna umiejętność z zakresu komunikacji interpersonalnej, którą możemy rozumieć jako szacunek do siebie i do drugiego człowieka, do własnego i cudzego terytorium. To również umiejętność konfrontacji ale z poszanowaniem swoich i cudzych granic. Możemy dzięki niej wyrażać swoje opinie, uczucia, można odmówić komuś bez poczucia winy oraz przyjąć krytykę bez agresji. Człowiek asertywny wie kim jest, co potrzebuje a czego na pewno nie chce. Asertywność jest postawą na wskroś chrześcijańską, gdyż jej celem jest budowanie relacji w oparciu o miłość bliźniego i siebie samego. Nie należy jej mylić z egoistycznym dbaniem o swoje prawa czy wymachiwaniem sztandarem swoich roszczeń i pretensji. Asertywność to nie przepychanka. Podczas warsztatu możesz sprecyzować zarówno swoje umiejętności jak i indywidualne trudności w zakresie asertywnego budowania relacji. Dzięki pracy grupowej będziemy mogli w bezpiecznych warunkach przećwiczyć asertywne zachowania i słowa potrzebne w zwykłych codziennych sytuacjach.

​

TERMIN: 28-29 października 2023

MIEJSCE: Londyn

ZAPISY I INFORMACJE: alicja59@mail.com          www.going-home.co.uk

​

​

​

 

Warsztat

 

KRZYWDA - WINA - PRZEBACZENIE

​

​

TERMIN: 24-25 listopada 2023

MIEJSCE: Poznań

ZAPISY I INFORMACJE: od 1 września.

​

 

​

Warsztat dla kobiet

​

KRUCHOŚĆ I SIŁA W ŻYCIU KOBIETY CZYLI O DOBRYM WPŁYWIE NA WŁASNE ŻYCIE

​

TERMIN: 3-5.09.2021

MIEJSCE: Szymanów

INFORMACJE I ZAPISY: agatis33@wp.pl

​

Link do wykładu zarejestrowany na platformie Kierunek Niebo na bazie którego powstanie warsztat:

https://www.youtube.com/watch?v=3wLVi9wEAXA

​

​

​

​

Jestem gotowa przyjąć zaproszenie do przeprowadzenia zajęć warsztatowych (lub wykładowych) w następujących tematach:

 

• Człowiek niepodzielony – ciało, psychika, dusza

• ABC zdrowej komunikacji

• Kochać siebie jak bliźniego swego, czyli o przyjęciu siebie

• Człowiek-istota tęskniąca. O potrzebach i pragnieniach.

• Kobiecość w duszy i ciele

• Sztuka zarządzania emocjami ( w tym Zdrowa kontrola emocji, Zrozumieć i oswoić lęki, Adekwatne wykorzystanie siły złości, Prawdziwe i toksyczne poczucie winy i wstydu itp.)

• Asertywność w służbie miłości

• Dojrzałe podejmowanie decyzji

• Kochaj rodziców i żyj

• Prawda i iluzja w bliskich relacjach

• Po połowie życia – wdzięczność zamiast goryczy

• Krzywda – wina - przebaczenie

• Ważna strata - konieczna żałoba

​

​